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Rajasthan Police Constable Physical Test in Hindi 2023

नमस्कार दोस्तों, आज के लेख में बात करेंगे Rajasthan Police Constable Physical Test in Hindi, Rajasthan Police Physical Test में कैसे होता है?, आप अगर राजस्थान पुलिस में अपना करियर बनाने के लिए राजस्थान पुलिस भर्ती परीक्षा में शामिल होना चाहते हैं, तो आपको परीक्षा के लिए उपस्थित होने से पहले राजस्थान पुलिस फिजिकल टेस्ट के बारे में पता होना चाहिए, ताकि आप समय रहते फिजिकल टेस्ट के लिए अच्छे से तैयारी कर सके और अपने लक्ष्य को पूरा सके| आइए इस लेख में हम Rajasthan Police Physical Test के बारे में संपूर्ण जानकारी बताने जा रहा हूँ इसलिए आप इस लेख को अंत तक पढ़ें:

Rajasthan Police Constable Physical Test in Hindi

Rajasthan Police Constable Physical Test in Hindi

राजस्थान पुलिस कांस्टेबल भर्ती 3-चरण की प्रक्रिया के माध्यम से की जाती है जिसमें पहला लिखित परीक्षा, दूसरा शारीरिक परीक्षण और तीसरा यानि अंत में प्रवीणता परीक्षा शामिल होती है। लिखित परीक्षा के बाद शारीरिक परीक्षण उन मुख्य परीक्षाओं में से एक है जिसे एक उम्मीदवार को समिति द्वारा निर्धारित किए गए मापदंडों के अनुसार पास करने की आवश्यकता होती है। 

राजस्थान पुलिस कांस्टेबल फिजिकल टेस्ट पुलिस कांस्टेबल की भर्ती के लिए सबसे महत्वपूर्ण निर्णायक कारकों में से एक है। इसलिए उम्मीदवारों को क्वालीफाई करने के लिए पहले से ही प्रत्येक मापदंडों के बारे में जानकारी होना जरूरी है। शारीरिक परीक्षा में 3 चरण शामिल हैं जो इस प्रकार हैं:

  • शारीरिक मापन परीक्षण (PMT)
  • शारीरिक दक्षता परीक्षा (PET)
  • चिकित्सा परीक्षण (Medical Test)

राजस्थान पुलिस कांस्टेबल फिजिकल मेजरमेंट टेस्ट (PMT)

शारीरिक माप परीक्षण शारीरिक परीक्षण का प्रथम चरण होता है| इसमें उम्मीदवार का वजन, ऊंचाई और सीना के माप जैसे शारीरिक मापदंडों के अनुसार मूल्यांकन किया जाता है। राजस्थान पुलिस भर्ती समिति द्वारा निर्धारित किए गए निम्नलिखित मापदंडों के अनुसार उम्मीदवारों को अर्हता प्राप्त करने की आवश्यकता है:

लिंग ऊँचाई वज़न कि.ग्रा. छाती
पुरुष (सामान्य श्रेणी) 168 सेंटीमीटर विस्तारित- 86 सेंटीमीटर  अविस्तारित – 81 सेंटीमीटर
महिला (सामान्य श्रेणी) 152 सेंटीमीटर न्यूनतम 47.5 किलोग्राम 
पुरुष (आदिवासी श्रेणी) 160 सेंटीमीटर विस्तारित– 79 सेंटीमीटर अविस्तारित– 74 सेंटीमीटर
महिला (आदिवासी श्रेणी) 145 सेंटीमीटर न्यूनतम 43 किलोग्राम 

राजस्थान पुलिस कांस्टेबल शारीरिक दक्षता परीक्षा (PET)

राजस्थान पुलिस कांस्टेबल PET में 5 किलोमीटर की दौड़ की दक्षता परीक्षा है। इसमें केवल उन व्यक्तियों की गति और बल की जाँच की जाती है जो लिखित परीक्षा के चरण को सफलतापूर्वक पूरा करते हैं। उम्मीदवार चयन होने के लिए नीचे दी गई सारणीबद्ध समय अवधि के भीतर परीक्षा पूरी करने की आवश्यकता है:

श्रेणी समय अवधि कुल अंक
पुरुष 25 मिनट 30 अंक
महिला 35 मिनट
पूर्व सैनिक 30 मिनट
आदिवासी क्षेत्रों के SC/ST 30 मिनट

राजस्थान पुलिस कांस्टेबल ड्राइवर और बैंड (PET)

श्रेणी समय अवधि कुल अंक
पुरुष 25 मिनट 20 अंक
महिला 35 मिनट
पूर्व सैनिक 30 मिनट
आदिवासी क्षेत्रों के SC/ST 30 मिनट

राजस्थान पुलिस कांस्टेबल चिकित्सा परीक्षा

अंतिम अधिसूचना के अनुसार शारीरिक दक्षता परीक्षा के बाद चिकित्सा परीक्षा ली जाएगी जिसमें उम्मीदवारों को यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है:

  • आवेदकों की दृष्टि बिना चश्मे के 6/6 होनी चाहिए|
  • वह किसी भी मानसिक या शारीरिक विकार/बीमारियों से मुक्त होना चाहिए।
  • उसे रतौंधी, घुटने टेकना, वेरीकोज वेन्स, रंग दृष्टिहीनता, सपाट पैर या शरीर में अन्य विकृति जैसी कोई स्थिति नहीं होनी चाहिए।

राजस्थान पुलिस कांस्टेबल फिजिकल टेस्ट: मुख्य निर्देश

उम्मीदवार को शारीरिक परीक्षण के लिए उपस्थित होते समय कुछ प्रमुख निर्देशों को ध्यान में रखना जरूरी है जो नीचे दी गई है:

  • शारीरिक परीक्षण पूरा करने के लिए नियमित शारीरिक गतिविधियां जैसे दौड़ना, स्ट्रेचिंग और अन्य महत्वपूर्ण हैं।
  • शारीरिक परीक्षण और लिखित परीक्षा के लिए शारीरिक रूप से फिट होने के लिए उचित भोजन का सेवन करना अनिवार्य है|
  • किसी भी प्रकार की बीमारी से बचाव करने के लिए एक दिन में कम से कम 7 से 8 घंटे नींद लेना बहुत जरूरी है।
  • उम्मीदवारों को यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि वे अभ्यास के समय ऊंचाई, वजन और छाती के मापदंडों के अंक को पूरा करते हैं।

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FAQ:

प्रश्न: विभिन्न कांस्टेबल पदों के लिए शारीरिक दक्षता परीक्षा में कुल कितने अंक प्राप्त किए जा सकते हैं?

उत्तर: विभिन्न कांस्टेबल पदों के लिए शारीरिक दक्षता परीक्षा में प्राप्त किए जा सकने वाले कुल अंक इस प्रकार हैं:

  • कांस्टेबल जीडी और पुलिस टेलीकॉम – 30 अंक
  • कांस्टेबल चालक और बैंड – 20 अंक

प्रश्न: राजस्थान पुलिस के लिए कितनी ऊंचाई चाहिए?

उत्तर: अगर आप जनरल/ओबीसी/एससी कैटेगरी के उम्मीदवार हैं तो आपकी हाइट कम से कम 168 सेंटीमीटर होना जरूरी है। अगर आप एसटी कैटेगरी के उम्मीदवार हैं तो आपकी हाइट कम से कम 160 सेंटीमीटर होना जरूरी है।

प्रश्न: राजस्थान पुलिस में दौड़ कितनी होती है?

उत्तर: राजस्थान पुलिस में दौड़ 5 किलोमीटर की होती है।

प्रश्न: राजस्थान पुलिस में भर्ती होने के लिए सीना कितना होना चाहिए?

उतर: न्यूनतम सीना (केवल पुरुष अभ्यर्थी) के 81 से. मी. (बिना फुलाए) फूलने पर 86 से. मी. तक होना चाहिए।

प्रश्न: राजस्थान पुलिस कांस्टेबल चयन की चिकित्सा परीक्षा के अंतर्गत किस प्रकार की विकृति की अनुमति नहीं है?

उत्तर: राजस्थान पुलिस कांस्टेबल चयन की मेडिकल परीक्षा के तहत, उम्मीदवारों को वैरिकाज़ नस, रंग अंधापन, रतौंधी, घुटने टेकना, हकलाना, फ्लैट पैर, या शरीर में किसी अन्य संबंधित विकृति का कोई संकेत नहीं होना चाहिए। इनमें से कोई भी स्थिति सीधे भर्ती प्रक्रिया से अस्वीकृति का कारण बनेगी।

FINAL ANALYSIS:

इस लेख में हमने जाना Rajasthan Police Constable Physical Test in Hindi, आशा करता हूँ इस लेख को पढ़ने के बाद Rajasthan Police Physical Test के बारे में आपको जानकारी मिल गई होगी| अगर आपके मन में कोई सवाल है, तो आप हमें कमेंट करके पूछ सकते हैं| इस लेख को अंत तक पढ़ने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद!

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