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UP SI Physical Test Details in Hindi जाने विस्तार से

नमस्कार दोस्तों, आज के लेख में बात करेंगे “UP SI Physical Test Details in Hindi” के बारे में| आप अगर UP SI पद के लिए आवेदन करना चाहते हैं, तो आपको शैक्षिक योग्यता आयु सीमा और शारीरिक मानक परीक्षण के अलावा शारीरिक दक्षता परीक्षण के बारे में भी जानना जरूरी है, क्योंकि UP SI चयन प्रक्रिया में शारीरिक दक्षता परीक्षण एक महत्वपूर्ण हिस्सा होता है| आइए इस लेख में हम UP SI Physical Test के बारे में पूरी जानकारी बताने वाला हूँ इसलिए आप इस लेख को अंत तक जरूर पढ़ें:

UP SI Physical Test Details in Hindi

UP SI फिजिकल टेस्ट क्या है (UP SI Physical Test Details in Hindi)

UP SI ऑनलाइन परीक्षा और शारीरिक मानक परीक्षण में सफल होने वाले उम्मीदवारों को UP SI शारीरिक दक्षता परीक्षण (PET) के लिए बुलाया जाएगा। इस परीक्षण को सबसे कठिन शारीरिक स्वास्थ्य परीक्षण में से एक माना जाता है। इस परीक्षा में चयन किए गए उम्मीदवारों को निश्चित समय में स्वस्थ से संबंधित कुछ बुनियादी परीक्षण करने होंगे और उन्हें निर्धारित समय के भीतर दी गई कार्य को पूरा करना होगा, अन्यथा उम्मीदवारी रद्द कर दी जाएगी| शारीरिक दक्षता परीक्षण में प्रतिभागियों के लिए निम्नलिखित कार्यक्रम शामिल हैं:

उम्मीदवार कार्य
पुरुष 28 मिनट में 4.8 किलोमीटर की दूरी तय करने होंगे 
महिला 16 मिनट में 2.4 किलोमीटर की दूरी तय करने होंगे 

UP SI फिजिकल स्टैंडर्ड टेस्ट

उम्मीदवार लिखित परीक्षा में पास होने के बाद शारीरिक मानक परीक्षण के लिए बुलाया जाएगा। शारीरिक मानक परीक्षण, शारीरिक दक्षता परीक्षण के पहले का चरण होता हैजो उम्मीदवार UP SI शारीरिक मानक परीक्षा मानदंड को पूरा नहीं करता है, उन्हें आगे के चयन प्रक्रिया के लिए अनुमति नहीं मिलती है| नीचे पुरुष और महिला दोनों उम्मीदवार के लिए विस्तृत शारीरिक मानक परीक्षण विवरण दी गई है:

पुरुष उम्मीदवारों के लिए  UP SI (PST)

श्रेणी ऊंचाई (अपेक्षित) छाती (अपेक्षित)
जनरल / ओबीसी / एससी 168 सेंटीमीटर 79-84 सेंटीमीटर
अनुसूचित जनजाति 160 सेंटीमीटर 77-82 सेंटीमीटर
छाती का फैलाव कम से कम 05 सेंटीमीटर सीना फुलाना

महिला उम्मीदवारों के लिए UP SI (PST)

श्रेणी ऊँचाई न्यूनतम वजन
जनरल / ओबीसी / एससी 152 सेंटीमीटर 40 किग्रा
अनुसूचित जनजाति 147 सेंटीमीटर

 

नोट: महिला उम्मीदवारों के लिए UP SI (PST) में छाती का माप लागू नहीं होती है|

UP SI पात्रता मानदंड: राष्ट्रीयता, आयु और शैक्षिक योग्यता

उम्मीदवारों को UP SI पद के लिए आवेदन करने से पहले आवश्यक पात्रता मानदंड की जांच करनी चाहिए। UP SI पात्रता मानदंड इस प्रकार हैं:

  • आवेदकों को भारतीय नागरिक होना चाहिए।
  • आवेदकों की न्यूनतम आयु 21 वर्ष और अधिकतम 28 वर्ष होनी चाहिए।
  • UP SI भर्ती के लिए पात्र होने के लिए उम्मीदवार के पास UGC मान्यता प्राप्त विश्वविद्यालय / संस्थान से किसी भी स्ट्रीम में स्नातक की डिग्री होनी चाहिए।
  • फायर ऑफिसर के पद के लिए आवेदन करने वाले उम्मीदवार को विज्ञान स्नातक होना चाहिए।

UP SI पीईटी अस्वीकृति मानदंड 

ऐसे उम्मीदवार जो ऊपर दिए गए समय में निर्धारित शारीरिक कार्यों को पूरा करने में असफल होते हैं, उन्हें भर्ती प्रक्रिया के आगे के चरणों के लिए अनुमति नहीं दी जाएगी अर्थात वे अयोग्य माना जाता है। उत्तर प्रदेश पुलिस भर्ती एवं प्रोन्नति समिति PET में अयोग्य घोषित किए गए उम्मीदवारों को दूसरा अवसर नहीं दिया जाता है| उम्मीदवारों को पहले चरणों से अच्छे प्रदर्शन करना चाहिए अर्थात परीक्षा और शारीरिक मानक परीक्षण उत्तीर्ण करने की आवश्यकता है और फिर से शारीरिक दक्षता परीक्षा में उपस्थित होने की आवश्यकता है। हालांकि, उम्मीदवार अगले भर्ती चक्र के लिए आवेदन करने के पात्र हैं अगर वे उम्र मानदंड को पूरा करते हैं|

UP SI पीईटी तैयारी टिप्स

SI पद के लिए अर्हता प्राप्त करने के लिए शारीरिक दक्षता परीक्षा अंतिम दौर है। शारीरिक दक्षता परीक्षा के लिए अर्हता प्राप्त करने के लिए, उम्मीदवारों को UP SI पद के आवेदन करने के पहले दिन से ही तैयारी शुरू कर देनी चाहिए। शारीरिक दक्षता परीक्षा में बेहतर प्रदर्शन करने के लिए उम्मीदवारों को शारीरिक और मानसिक रूप से मजबूत होना चाहिए। नीचे कुछ तैयारी के महत्वपूर्ण टिप्स दिए गए हैं जिनका पालन उम्मीदवार शारीरिक दक्षता परीक्षा को पास करने के लिए कर सकते हैं।

    • अपने प्रतिदिन के भोजन में प्रोटीन और ऊर्जा पोषक तत्वों को शामिल करें। 
    • रोज़ सुबह 40 से 50 मिनट तक व्यायाम करो, इससे आप मानसिक और शारीरिक रूप से मजबूत रहेंगे।
    • हर दिन दौड़ें और अपना दौड़ने का समय नोट करें, ताकि आपको पता चल सके की पहले से कितने बेहतर प्रदर्शन कर रहे हैं|
    • उम्मीदवारों को अपनी कैलोरी बढ़ाने की कोशिश करनी चाहिए और अधिक पानी लेना शुरू कर देना चाहिए।
    • एक नियमित और अच्छी नींद अनुसूची बनाए रखें।

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FAQ:

प्रश्न: UP SI ओबीसी पुरुष उम्मीदवारों के लिए आवश्यक ऊंचाई क्या है?

उत्तर: UP SI परीक्षा के लिए आवेदन करने के योग्य होने के लिए उम्मीदवारों को न्यूनतम 168 सेमी या अधिक ऊंचाई की आवश्यकता होनी चाहिए।

प्रश्न: पीईटी में उम्मीदवारों को क्या कार्य दिया गया है?

उत्तर: पुरुष उम्मीदवारों को 28 मिनट में 4.8 KM और महिला उम्मीदवारों को 16 मिनट में 2.4 KM दौड़ना होगा, सब-इंस्पेक्टर पद के लिए शारीरिक दक्षता परीक्षा उत्तीर्ण करने के लिए।

प्रश्न: UP SI की चयन प्रक्रिया क्या है?

उत्तर: SI बनने के लिए उम्मीदवारों को तीसरे राउंड में चयन करना होगा। पहला दौर एक लिखित परीक्षा का दौर है, दूसरा एक शारीरिक मानक परीक्षण है, और तीसरा एक चयन का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है, यानी शारीरिक दक्षता परीक्षा, जिसमें उम्मीदवारों को दौड़ना, लंबी दौड़ जैसे शारीरिक स्तर की परीक्षा के लिए अर्हता प्राप्त करने की आवश्यकता होती है। 

प्रश्न: UP SI फिजिकल एफिशिएंसी टेस्ट क्या है?

उत्तर: UP SI पद पर चयन के लिए फिजिकल एफिशिएंसी टेस्ट एक राउंड है। इस परीक्षा में, चयनित उम्मीदवारों को फिटनेस से संबंधित कुछ बुनियादी परीक्षण दिए गए समय में करने होंगे और उन्हें निर्धारित समय में शारीरिक कार्य पूरा करना होगा अन्यथा उन्हें अस्वीकार कर दिया जाएगा।

FINAL ANALYSIS:

इस लेख में हमने जाना UP SI Physical Test Details in Hindi के बारे में| आशा करता हूँ इस लेख को पढ़ने के बाद UP SI Physical Test के बारे में आपको जानकारी मिल गई होगी| अगर आपके मन में कोई सवाल है, तो आप हमें कमेंट करके पूछ सकते हैं| इस लेख को अंत तक पढ़ने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद!

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